“Fit zijn, Fit blijven”

“Fit zijn, Fit blijven” is een vitaliteitstraining van 2 dagdelen.
Doel: Vergroten  van de persoonlijke effectiviteit en behouden van de  lichamelijk en mentale vitaliteit.

• In deze training leer je wat de lichamelijke, mentale en praktische aspecten zijn bij het behouden van je vitaliteit.
• Je krijgt informatie over de consequenties voor je vitaliteit en je functioneren op het werk bij het ouder worden.
• We oefenen en Je leert hoe je nu al tijdens het werk rust en ontspanning kunt hebben.
• Je onderzoekt wat voor jou de aandachtspunten moeten zijn en hoe je daarmee aan de slag kunt gaan.
• Je krijgt praktische handvatten, je maakt een plan voor de toekomst en je maakt afspraken met jezelf hoe je dat plan gaat uitvoeren.

Meer weten?  Je kunt telefonisch contact opnemen of een berichtje sturen.