Las je mijn eerdere blogs over ontspannen werken? Er waren 5 voorwaarden. Je hebt zelf gekozen voor een activiteit, er is geen tijdsdruk, je doet één ding tegelijk, je wordt weinig onderbroken, je bent niet bezig met het eindresultaat.

In deze blog gaat het over het toepassen van voorwaarde 5 in je werksituatie:
Je bent niet bezig met het eindresultaat.

Tibetaanse monniken
Wel eens gezien? Tibetaanse monniken maken een schitterende zandmandala. In dit filmpje waren ze bezig in de theaterzaal van Enschede.
4 Dagen werken, met rustige aandacht bezig zijn met zand strooien. En dan …. op het eind het resultaat vernietigen. Want het gaat om het maken van de mandala, niet om het resultaat. Het gaat om doen, om de activiteit.  Dat is wat ze laten zien.

Werken voor het resultaat.
Natuurlijk werken wij meestal wel om iets gedaan te krijgen. Al is het alleen maar het verkrijgen van inkomsten. Het is alleen lastig als je alleen tevreden kunt zijn, plezier hebt in je werk als het resultaat je bevalt. Plezier in het werken zelf, met rustige aandacht bezig zijn omdat het resultaat er als vanzelf komt zoals bij die monniken, kan dan ver weg zijn. Het kan zelfs stress opleveren.
Als je een perfectionist bent wordt het nog lastiger. Het eindresultaat moet dan voldoen aan jouw eisen en je bent eindeloos bezig om het resultaat perfect te krijgen. (Het kan natuurlijk ook zijn dat je wilt voldoen aan de eisen van anderen. Maar dan is er een ander probleem. Dat is voor een andere blog.)

Werken met plezier
Werken omdat werken gewoon prettig is kan. En niet voortdurend bezig zijn met een gewenst resultaat kan ook. Een heel belangrijke voorwaarde daarvoor is dat je werk doet waar je goed in bent.  Iets doen wat moeite kost omdat het eigenlijk niet zo je ding is kost tijd en levert natuurlijk ook weer stress op. En als je veel mogelijkheden hebt om te doen waar je goed in bent is het vaak niet zo’n punt als je soms wat minder prettige klussen hebt. Dat kun je je mogelijk voorstellen.
Een andere voorwaarde is ook dat je tijdig kunt zeggen: ‘Goed is goed genoeg’. Je onderkent dan dat je perfectionisme niet altijd gewenst is. Het kost tijd en zorgt voor stress. Maar dat is voor perfectionisten een lastige. Wanneer is ‘goed goed genoeg’? Misschien is het volgende een eyeopener.

Goed is goed genoeg.
In de vorige eeuw ontdekte de Italiaanse wetenschapper Pareto het 80-20 principe. Hij ontdekte dat 80% van zijn bonenoogst door 20% van zijn zaaigoed afkomstig was. Hij onderzocht vervolgens of deze verdeling op toeval berustte of niet. Het bleek van niet. Het was op veel situaties van toepassing.
Zo bleek het ook te werken voor de tijdsinvestering tijdens het werken als het gaat om het bereiken van een resultaat. Als je een perfect resultaat wilt kun je om te beginnen in 20% van de tijd 80% van een eindresultaat al af hebben. Zo zet ik bijvoorbeeld dan in grote lijnen de inhoud van dit blog neer. Ik kan dan nog heel lang doorgaan met het perfect krijgen van de blog. En als het dan ‘perfect’ is zie ik dat ik 80% van de totale tijd heb gebruikt om die 20% te realiseren. Daar kan ik voor kiezen, maar ik kan er ook voor kiezen om nog kort wat aan de layout te doen en dan te stoppen. De grote lijnen staan er, het kan beter, maar goed is goed genoeg.

En ook nu ….’Train je aandacht’.
Heb je de aandacht gezien waarmee de monniken bezig waren aan hun zandmandala? Ze waren bezig met strooien, alleen maar dat. Ze lieten zich in het filmpje niet afleiden door de omstanders die ook in de theaterzaal aanwezig waren. Dit ook kunnen toepassen en zo plezier hebben in werken zonder enkel bezig te zijn met het resultaat is echt te leren. Aandachtstrainingen (Mindfulness) worden in Nederland volop gegeven. Ook online is er volop mogelijkheid voor zulke trainingen. Voor informatie kun je me altijd benaderen, bijvoorbeeld middels mijn contactformulier.